Rätt mat för ditt rätta jag.

Rätt mat för ditt rätta jag.

salutem est omnia




Om du fortsätter att göra som du alltid har gjort..


..så kommer du fortsätta att få det du alltid har fått.



kontakt@viktorialindholm.se

Say hello to Martin.

Barn & NäringPosted by viktorialindholm.se Mon, March 19, 2012 08:57:34

Det här är min systerson Martin. Här är han nog 2 år lite drygt. Lite smutsig och lurig. Söt va?

Idag är han 8 år.

Jag får lite blandade känslor när jag ser det här kortet och det är för att jag vet att Martin lider av alla de möjliga allergier man kan göra utan att överdriva det minsta, och han har utvecklat ganska allvarlig autism, samt hyperaktivitet och ADHD. Med mera.

Martin pratar inte.

Martin använder blöja.

Martin skiljer sig från andra barn på ett sätt som ingen kan förstå genom en bild även om bilder säger mer än tusen ord.

Enligt min mening och enligt min systers långa resa vill jag påstå att hon hade haft det så mycket bättre i ett annat land där man vet bättre än att söndermedicinera dessa barn och kanske från allra första början föreslagit att utesluta de älskade och hatade födoämnena mjölk och gluten som alla barn med dessa problem mår så dåligt av!

Martin har sondmatats med välling bestående på mjölk, socker och vete(gluten) och varit så vedevärdigt dålig i magen och kräkts värre än ett spädbarn, allt han inte tålde.

Martin blev bara värre. När han inte ännu gick vid en ringa ålder på drygt 3 år föreslogs en utredning. En långdragen idiotiskt utredning med mer lidanden än nytta. Allt ur en ekonomisk synvinkel.

Ja, det är my version. En kort. More to come.

Är autism en mental sjukdom som är konstant och inget att göra något åt?

Eller är det en matsmältningssjukdom i kombination med för höga halter av tungmetaller och en förrädisk otur?

Det undrar jag det.

  • Comments(0)//www.viktorialindholm.se/#post13

Vårfix och bekännelser

Vad är en allergi?Posted by viktorialindholm.se Thu, March 15, 2012 22:50:01

En liten puts på den här sidan kändes behövlig. Det är VÅR i luften och den är så underbart välkommen! Det är nästan löjligt härligt med vår - man vet inte riktigt var man ska ta vägen :)

Ikväll tog jag vägen hit och piffade upp med glada färger som ni kan se.

Joo.. Vi har haft en.. hur ska man säga?

En liten bergochdalbanekarusell här, mitt i vårat liv.

Sådär som när allt inte blev som förväntat. Som planerat. Ja, planerat är rätt ord i våran värld. En karusell som inte var anpassad till allt runtomkring.

Den där resan jag möjligen pratade om en gång i starten, vår resa, kommer jag kanske våga dela med mig av här. Snart.

Det gäller bara att plocka ner fasadstenarna, bit för bit.

Allt som rör barn, särskilt sina egna, är alltid känsligt.

Det är känsligt för att det är nära hjärtat, idealet och personen. Det är känsligt för att det finns okänsliga människor runtomkring.

Det finns okänsliga människor, jag har varit en okänslig person, så jag vet det.

Men nu är det så, att jag börjar bli väldigt säker på att vi gör något som också skulle kunna hjälpa så himla många, jag menar det verkligen, jag svär vid min fars grav, och om jag har rätt i det? Ja. Som jag tror såklart :) Då tänker jag dra mitt strå till stacken och bidra med vår historia, den där bakom fasaden.

I den här världen så behövs det.

Jaja ja, jag är lite låg idag. :) shit happens.

  • Comments(0)//www.viktorialindholm.se/#post12

Jag hoppas ALLA läser det här!

Min definiton av FRISKPosted by viktorialindholm.se Thu, March 08, 2012 14:14:29

Animalisk komjölk innehåller ingenting som vi behöver som vi inte kan få från andra nyttigare källor. Däremot innehåller den massor av saker som vi inte behöver och är direkt skadligt.

Hur ska du kunna veta om det om ingen told you so? Nu gör jag det.

Regelbundet drickande av mjölk som människa är bara en vana som funnits och utvecklats en ganska kort tid i livscykeln. Det var nämligen inte jordens begynnelse när din mormor var liten. Och idag? Det finns vuxna och barn som konsumerar det flitigare än självaste kalven. Flera glas om dagen och lite i maten blir till slut litervis. Litervis med pengar, bärande och naggande på kroppen för att vi har blivit MATADE med felaktig information.

Felaktig men VÄLRIKTAD.

Barnen får det varje dag på dagis, frälsta kalvar eller jag menar mjölkfantaster, har nästan sett till att det är lag på det. (Sjukt lönsamt) Mjölk till allt.

Barn idag är också generellt vid sämre hälsa - 12-14 förkylningar per år, alltså 3 månaders sjukdom är SNITTET. What? nej nej. Acceptera INTE det.

Jag bevisar inget genom att dra den slutsatsen MEN efter att du läst detta kanske du förstår att detta är en del som fyller på glaset med ohälsa ordentligt.

En onödig kostnad som inte medför något vettigt. Tänk om du kunde lägga denna stora summa pengar på riktigt BRA mat och mer personal istället?

Enkelt uträknat enligt rekommendationsdos och dagspris.

3,5 dl per barn och dag. (En del kan dricka betydligt mer än så men vi håller oss inom ramen)

Kostnad 8 kr litern?

90 barn? Dvs 90 * 0,35 *8 = 252 kr.

Japp, 252 kr PLUS lite till för att vara säker och för personalen. PER DAG!

Det blir 252 *20 = 50 40 kr i månaden.

Alltså runt 60 000 kr om året i bara dryck-mjölk.

Till något som starkt kan ifrågasättas som bra mat för oss eller våra barn?

Detta är bara för 1 enda dagis.

Ingen annan art i naturen dricker mjölken av någon annan art, eftersom de vet instinktivt att deras egens arts mjölk innehåller den perfekta näringsmässiga mixen för att stödja snabb tillväxt och andra funktioner. Vi är inte mer anpassade för komjölk än rått eller giraffmjölk. Tänk på det.

Vad mjölken ger?

Vid produktion av mjölk, pastöriseras den - upphettas till en viss temperatur en viss tid - För att oskadliggöra möjliga mikroorganismer som skulle kunna skada oss annars. Vid upphettning av mjölken, liksom för alla annan föda, skadas proteiner som denatureras vilket gör upp till 50% av dem obrukbara.

Mikronäringsämnen som vitaminer och mineraler förstörs också till en viss grad. Jod, A- och D-vitamin är alla tillsatta. B12 förstörs upp till 95% av upphettning. Kalcium finns i mjölk men upptagningsförmågan är ~33% jämfört med 85% för broccoli. Det är därför missvisande för hur mycket kalcium man behöver varje dag när RDA= 800 mg. Det baseras på den genomsnittliga människan som äter kött och dricker mjölk. Äter man grönsaker och frukter som kroppen lättare kan ta upp mineralen ifrån behöver man mindre.

Kött är starkt försurande (Minns hur rovdjur äter köttet med små ben) = mer kalcium behövs. Motion ökar dessutom upptagningsförmågan. En vegan som äter frukt och grönsaker och motionerar ibland kan därför enkelt klara sig på 300 mg/dag.

Vilka andra kalciumkällor är legitima?

Exempel Mg/100 g:

sesamfrön, oskalade: 975

Mandlar: 266

Hasselnöt: 188

Kål: 135

broccoli: 48

Apelsin: 40

stjälkselleri: 40

Morot: 27

Kiwi: 26

isbergssallad: 19

kidneybönor: 19

Gurka: 14

Banan: 6

[1]

Ex: 2 apelsiner, en banan, handfull nötter, sallad med 1 morot, 2 nävar isberg, ett halvt broccolihuvud, 1 dl bönor ger ett adekvat intag om man inte äter massvis med kött. Äter man bara 500 gr frukter och en stor sallad varje dag så är man hemma. Vill man inte äta så mycket kan man dricka havre/soja dryck eller lika gärna ta ett kalcium/magnesium piller.

Några konsekvenser (akta barnen varning)

Konventionellt (icke ekologiskt) producerad mjölk innehåller bekämpningsmedel; Pesticider. Pesticider är kemikalier som är ämnade till att ge sig på levande organismer som insekter. Vi är levande organismer men märker inte av detta lika mycket. De som hanterar dessa kemikalier måste bära skyddsdräkt och mask. Kemikalier som kommer in i kroppen påverkar cellerna och stör deras funktion. Störs cellernas funktion tillräckligt kan de t.ex. börja replikera sig ohämmat (cancer). Äter vi inget ekologiskt bombarderas vi med dessa bekämpningsmedel vid varje måltid, från varje ingrediens. Ju högre i näringskedjan man äter, desto mer koncentrerade blir pesticiderna. Äter man en portion frukt, får man i sig en dos. Dricker man mjölk från en ko som äter tusentals doser, får man i sig mycket mer koncentrerade mängder.

För att kunna bryta ner laktosen så behöver vi enzymet lactase.

Därav uttrycket "mjölkmage". Därav uttrycket laktosintolerant.

Allergi

Minst 50% av alla barn i U.S.A är allergiska mot komjölk, många odiagnostiserade. (Säkerligen samma sak i Sverige - vi är bara sena med att inse det.)

Mjölkprodukter är den absolut ledande orsaken till kolik och allergi, ofta upptäckt genom diarréer, förstoppning och trötthet. Infektionskänslighet och rinnande näsa. Många fall av astma och virusinfektioner har rapporterats förbättrade och t.o.m. eliminerade genom att utesluta mjölk. (2)

Nästäppa

"Långdistanslöpare vet, operasångerskor vet, broadwayskådespelare vet."

De är tillsagda att inte konsumera mjölkprodukter; Annars kommer deras röster bli "tjocka". 80% av mjölkproteinet är kasein, ett segt lim och allergeniskt protein. Ät casein och du producerar histaminer och sedan slem. Reaktionen är ofta fördröjd till c:a 12-15 timmar efter konsumption. Få märker av effekterna därför att mjölkprodukter representerar 40% av det den genomsnittliga amerikanen äter. Genom att eliminera alla mjölkprodukter i en vecka, känner de flesta skillnaden som inkluderar bättre sömn, mer energi, bättre bukrörelser, muskel-, ben- och ryggsmärteförminskning." (5)

Bröstcancer

"Det finns hundra miljoner olika proteiner i naturen, men bara ett hormon som är identiskt mellan vilka två arter som helst. Det är det kraftfulla tillväxthormonet är insulinliknande IGF-I. IGF-I överlever matsmältning och är identifierat som NYCKELFAKTOR i tillväxten av bröstcancer. IGF-I är identiskt mellan människa och ko. Genom att dricka mjölk, får man IGF-I levererat till cellerna." (6)

"Serum IGF-I nivåer ökade signifikant i mjölkdrickare; En ökning på c:a 10% över standardväret men var oförändrad i kontrollgruppen" (7)

"IGF-I spelar en stor roll i celltillväxten i bröstcancer" (8)

Utav detta resonemang, vilka anledningar finns det till att dricka mjölk förutom att vi är upptagna med annat i våra liv för att ta detta initiativ? Förutom att vi klänger fast vid det på samma sätt som en drog och inte kan föreställa hur vårt liv skulle vara utan den? Eller hur vi psykologiskt skall kunna komma dit? Inte mycket kan jag hitta.

Som Neal Barnard M.D. (chef över "Physician's Committee for Responsible Medicine" pcrm.org) säger:

"I would call milk perhaps the most unhealthful vehicle for calcium that one could possibly imagine which is the only thing people really drink it for, but whenever you challenge existing dogma...people are resistent"


Vikten?

Det finns det som pekar på att IGF - Insuline Growth Factor som finns i mjölk. Det proteinet som säger åt kalven att växa 200 kg på 1 år. Att det på något vis underhåller vår egen svullenhet eller övervikt. Slemmighet och sladdrighet. Jag tänker inte gå in närmare på det nu.


[1] http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcom.../sr14dnld.html

[2] Nathaniel Mead, M.D., Natural Health, juli, 1994.

[3] Survey of Mortality Rates and Food Consumption Statistics of 24 Countries, Medical Hypothesis, 7:907-918 1981

[4] The Lancet, ii: 205-207, 1980

[5] Milk A-Z, s. 30, Robert Cohen

[6] Milk A-Z, s. 6, Robert Cohen

[7] Journal of the American Dietetic Association, vol 99, no. 10, oktober 1999

[8] European Journal of Cancer, 29A (16), 1993

  • Comments(1)//www.viktorialindholm.se/#post11

Ett mjölkfritt år.

Min definiton av FRISKPosted by viktorialindholm.se Fri, March 02, 2012 13:41:34
Ungefär någonstans nu i tiden har jag varit fri från alla typer av mjölkproteiner i kosten.

Alltså ALLT som kommer från kossans mjölk.

Ost, creme fraiche, fil, mjölk, smör, mjukost PLUS då alla produkter som innehåller något av dessa OCH alla produkter med spår av mjölk. (Ja, chokladen blev begränsad)

Ni ska veta att jag nästan grät och tyckte det var väldigt besvärligt från början.

Jobbigt och orättvist och SVÅRT.

Men skam den som ger sig!!

Man skulle kunna säga att jag hade skygglapparna på i flera veckor och VILLE inte att lilla A skulle vara allergisk mot komjölken i min mjölk. Skit också.

Hur kunde det vara möjligt? KAN man vara allergisk mot något sånt vanligt som vi ätit i all oändlighet?

Eller har vi det?

Nej absolut inte den utsträckning som vi gör idag.

Jag hade fel fel fel. Så mycket fel.

Och jag har gärna fel emellanåt särskilt då jag oftast inser något nytt, men här var det tragiskt att lilleman skulle behöva lida av det. Ibland är vi dumma vi människor.

Och som jag skrev i min första mening - fri från..

Den formuleringen använder jag hellre idag än "tvungen till att avstå" som jag gjorde till en början.

För det som var pest blev rätt så härligt.

Jag har gjort mycket för min hälsa men aldrig det. Och efter några månader, eller upp emot ett halvår efter, hade jag behövt vara i koma för att inte inse vilken hälsovinst jag fått av denna förändring.

Jag tog bort en typ av livsmedel.

Med tiden och nyfikenheten har jag ersatt det med säkert 20 andra - snyggare, bättre och godare. Så det kommer inte in någon mjölk i vårt kylskåp för jag väljer att erkänna och inse att det är riktigt dåligt för oss.

Och jag HAR gjort en hälsokontroll och jag har väldigt bra kalciumvärden efter ett helt år utan mjölk. Den gamla myten sticker vi hål på nu.

Ju mer jag lär - desto klokare blir jag. Sådant barn sådana föräldrar.

Tack till Adrian.

Jag har druckit mitt sista glas mjölk i livet.

Och det är för att jag älskar mig själv mer än vad jag älskar mjölk.

Och tro mig, jag har älskat mjölk.

  • Comments(1)//www.viktorialindholm.se/#post10

Det du inte vet, har du inte ont av.

Min definiton av FRISKPosted by viktorialindholm.se Fri, February 24, 2012 10:51:49
Det är en osanning, gårdagens mest kvalificerade lögn.

"Du har ont av något, men du vet inte av vad." Eller "Du vet inte om det, men du har ont av det."

Hmm. Nja, filosofiska uttryck kanske inte är min melodi. Det jag vill få fram är.

"Bara för att du inte vet om det, betyder det inte att det inte berör dig."



Jag har en fundering angående godis. Godis och barn.Av någon anledning har det aldrig varit tillfälle för mina barn att smaka på godis. De vet alltså inte vad det är för något. Vi passerar lugnt lösgodishyllorna i affären utan ett knyst. Det är faktiskt sant, det blev bättre än jag kunnat tänka mig.

Visst är jag duktig?

Nej ärligt talat - det handlar inte om det och om du tycker att livet är en tävling där det handlar om vem som är bäst så sluta läs. Du har ändå missat hela poängen.

Nej min fundering är -

Kakor, smågodis, mjöl och all kemisk röra i sammanhanget är mycket mycket sämre för Er än vad ni kan drömma om. Det är en sanning utan modifikation. Den gör enbart skada.

Därför kan det vara klokt att begränsa. Men då finns det åsikter runt om som säger att - i mina öron låter det så får jag väl erkänna - du kan inte undvika det. Det går inte. Nästan så att jag upplever att jag måste vänja dem vid det. Det är SYND om barn som inte får godis. Godis, kakor bullar och saft måste barn ha. STACKARS BARN!!

(Ja stackars barn som får äta riktigt mat, god mat och bra mat. Det är illa.)

Eftersom socker stimulerar samma centra som alkohol kan det klassas som drog. Eller kan det klassas som drog eftersom det finns behandlingshem idag som avgiftar sockerberoende lika "naturligt" som de avgiftar alkoholister. Eller finns det ett samband?

Eller kan det klassar som drog efter WHO:s definition av drog som lyder :Beroendeframkallande, berusande och giftig.

Jag tror det knappt själv så jag har minsann överseende med mångas tveksamhet kring detta. Men jag väljer att försöka inse det här - för både dina och mina barn.

Det var samma motstånd när någon försökte visa att rökning var dåligt, eller alkohol.

Det var ändå rätt längesen men ändå är suget oftast starkare än viljan.

Men hur ska du kunna veta det eller förstå det, när det är allmänt godkänt i samhället att köpa bullpåsar och godis till barnen? Det är ärligt talat mer godkänt än att ge dem bra och näringsriktig mat. Det sista måste förklaras, för det är minsann konstigt.

Om 20 år kanske mycket har ändrats.

Men varför vänta!

Det är dags sluta svälja elefanter och sila mygg.

För att citera Jonas Colting.

"Är det inte konstigt hur det som är onaturligt måste bevisas farligt innan vi reagerar, medan det som är naturligt måste bevisas ofarligt innan vi accepterar det?

-Jonas Colting-

Jag klandrar inte gravida mödrar som rökte för 40 år sen, för då visste man inte.

Däremot är jag, ovilligt erkännande, väldigt fördomsfull mot rökande mödrar idag för du måste verkligen välja att ha skygglapparna på för att missa den informationen.

Varför ska man vänja dem?

Ska jag köpa annat i samma kategori, som cigaretter och alkohol, för att de ÄNDÅ kommer prova det senare?

Hur som helst - Ella blir väldigt glad av en påse nötter. Och det unnar jag henne mer än en gång i veckan. Det är liksom lite mysigt - med gott samvete.

Jag är inte felfri - men om man siktar på månen kanske man landar bland stjärnorna! :)

  • Comments(0)//www.viktorialindholm.se/#post9

Den soliga sanningen.

Kosttillskott - behövs det?Posted by viktorialindholm.se Thu, February 23, 2012 10:16:52
Gumman Tö har varit framme och töat bort snön i flera dagar.

Jag har inget emot det här alls, tvärtom, jag blir så glad när värmen och solen slår sig samman. Det är kanske inte högsommar än men jag är optimistisk. :)

Solen. Vi ska åka till den STORA solen i Turkiet i månaden Maj och OJ vad vi längtar.

Att resa iväg sådär enkelt som man kan göra numera utan några större krusiduller än ett hål i plånboken, är så himla lyxigt. Så himla vardags-se-fram-emot-superglad-känsla.

En vecka i Side kanske är högst simpelt, men ÄRLIGT TALAT - jag tycker det är WOOOW!

Det var tvunget till att erkännas - jag är en nyfrälst turistmupp. Jag har bara varit iväg ett par gånger nu sista åren och såklart fått pippi på det.

Ja, jag får pippi på allt som gör mig pigg, glad och frisk.

Och så får jag pippi på allt som tilltalar mig runt det här med barn och föräldraskap - allt som är lite besvärligt och svårt. Varför jaaaaaag? Ni anar verkligen inte..

Jag vågar inte ens skriva om det. Nope, nej - I keep it simple.

Men åter till pigg och frisk.

Det är just vad solen gör, den är så underskattad så OJ OJ.

Och tänk vad många trallar runt med låga D-vitaminvärden i kroppen. (Jo!)

(Förutom de barn som får de där syntetiska dropparna, solariesolare och resa till solen människor)

Det snackas såklart alltid om hur farligt allting är och hur farligt det är att sola. Ni kanske inte riktigt har läst på noga utan mest tänker att -okej, solkräm och kläder och ajabaja solarium.

MEN har ni tänkt på hur "farligt" det är att smörja in sig med nanopartiklar så frenetiskt och regelbundet en hel säsong och hur dåligt vi skulle må om vi inte fick sol? Om vi inte fick D vitamin. Framåt vintern börjar nivåerna i kroppen avta och vi blir mer deppade och sjukare eftersom D vitaminet också spelar en central roll i vårt immunförsvar.

Huden bildar D vitamin vid kontakt med solen (UVA,UVB) och allra bäst är det dagtid och den säsongen där man kan ladda bäst börjar några veckor innan midsommar och slutar några veckor efter. Men ändå, hela säsongen är det såklart bra, hela den säsongen då vi uppmanas stanna inne!! Galet!!

Med kloka solskydd och sunt förnuft samt låta barnen vänja sig i solen på våren så klarar de flesta sig ganska bra utan att bränna sig. För det är bränna sig illa som är dåligt, inte att sola. Det är helt galet bra.

D- vitamin är ett hormon med många funktioner i kroppen som det är väldigt tillfredsställande att ha mer än tillräckligt av.

Det är ganska mycket och vill man veta mer innan man köper en burk Holistic D vitamin eller en flaska Möllers och matar i sig flitigt på höst, vinter och vår, så kan ni läsa mer överallt och även här http://www.d-vitamin.biz/d-vitamin.aspx

Jag skulle vilja råda att det är lämpligt (eller till och med nödvändigt) med 1000 - 2000 ie till barnen (beroende på ålder) och 4000 ie till vuxen under själva vinter sen kan man väl trappa av lite om man är ute mycket.

Ett råd som det faktiskt ärligt talat är riktigt dumt att blunda för.

Jag blir faktiskt en smula frustrerad emellanåt - det är sant ;P

Jag blir frustrerad över att så många är onödigt sjuka på så många olika sätt.

Det finns MÅNGA skäl de här vanliga hemmasjukdomarna (och annat) och det finns mycket att göra för att slippa drabbas så ofta - men människor idag är så bekväma. Inget får vara jobbigt. Det ska gå snabbt, lätt, vara billigt och ja. man ska inte behöva anstränga sig. Det ska finnas ett piller för allt.

Jag blir frustrerad över mathetsen - jag blir till och med förbannad.

Det är så enkelt. Om man kan öppna sitt envisa sinne så är det väldigt enkelt.

Men jag antar att det kommer vara mycket lidande innan vi kommer dit. Och då vill jag också påpeka att den här månen kommer vi inte vara först på.

Det är redan en hel befolkning där.

MEN.

Allting är svårt innan man har lärt sig.

Varje resa börjar med 1 steg.

En bra början är D vitaminet.

ROS till de som gör ett naturligt framställt D vitamin tillgängligt för oss vanliga människor T till ett bra pris! TACK!

RIS till socialstyrelsen som är så FYRKANTIGA.

Kom igen och bidra till en värld med friskare människor.

Och ta hand om världen, jag har läst att vi LÅNAR den av våra barn.

  • Comments(0)//www.viktorialindholm.se/#post8

Att träffa Gunnar igen.

Vad är en allergi?Posted by viktorialindholm.se Sat, January 14, 2012 11:29:23





Det gjorde vi igår på 1 årskontrollen.

Gunnar är en äldre barnläkare med en allergolog-titel.
Han kan det här utan och innan och har träffat många barn, jättemånga barn.

Han har också världens bästa minne - för han kan alla studier han vill kunna utantill i siffror.
Det kan vara intressant och övertygande MEN inte alltid verkligheten.

För vad händer om du inte följer normen, kan det bli ett bättre utfall då?

Det vet faktiskt inte jag, det är bara min hypotes (eller egentligen inte MIN).
Det får tiden utvisa men det som var så bra med att träffa Gunnar igår, var att vi fick bekräftat att vi gjort ett bra jobb. Vilket han naturligtvis säkert säger till alla :) jag vet!

Men det var några detaljer som han höll med om som gjorde mig rätt så lättad.
(Eftersom jag känner mig som en hokuspokus-lady emellanåt)
Och jag var petig nog att påpeka att vi gärna hade fått den informationen för länge sen så hade vi sluppit en del onödigt lidande, det fick jag inget bra svar på men vi får hoppas att han tänker på det nästa gång någon velig förälder kommer och har det här problemet.

Det är inte självklart att man upptäcker en "lösning" på egen hand, och det hade jag förmodligen aldrig gjort om jag inte funnit ett sånt intresse i det hela.

Bättre sent än aldrig - såklart.

Nu pratar jag i gåtor och det är för att jag inte vill uttala mig för mycket..
Jag vet inte allt, men jag vet det jag vet idag och med tiden förmodligen mer ändå. D
Det är min målsättning.

Känslig mot mjölkprotein? Högst troligt att barnet inte mår bra av varken ägg, gluten, fisk eller andra starka proteiner. Åtminstone inte första 2-3 åren. Let the stomach heal.

Vi har gjort allergitester på våran son, de visade i princip ingenting.
Man får verkligen inte stirra sig blind på de där testerna.

Nu är nästan ALLA Adrians små issues borta och jag kan inte förklara med ord hur himla lättade vi är att vi troligen äntligen bestigit berget och att det numera kanske kan gå lite utför :) Ordning på sömn - mage - torr hud/eksem - gnällighet. Så gott som :)

Vill man veta mer om småbarn, magproblems, allergier, mat utan allt (gluten, fisk, ägg och mjölk) och probiotika med mera så får man maila.






  • Comments(2)//www.viktorialindholm.se/#post7

Dyrt är inte alltid bäst.

Kosttillskott - behövs det?Posted by viktorialindholm.se Tue, December 27, 2011 22:21:36
Nej det är det sannerligen inte.

Idag gjorde jag en liten upptäckt som jag mer än gärna delar med mig av.

En del av er vet säkert vad tillskottet "Eye Q" är, men för er som inte vet det, så är det ett tillskott av fettsyror, framförallt omega 3, och som man enligt studier har sett förbättra koncentrationsförmågan och detta används flitigt i många hushåll som ett vanligt nyttigt tillskott. Framförallt rekommenderas såklart föräldrar med barn som har ADHD, autism, inlärningsproblem, hyperaktivitet och annat liknande att köpa denna värdefulla dyra olja.


(Företaget ifråga har faktiskt kostat på den här studien och sålt in den på skolor och ja, där det kan finnas ett intresse, det roliga är att det egentligen inte finns en enda godkänd studie som faktiskt visar att det hjälper. Fråga efter en får du se.)

Den kostar i flytande form runt 200 kr för 200 ml.
I kapsel är den såklart betydligt dyrare. 144 gram för runt 350 kr. smiley

Jag köpte en sån här flaska för något år sen men har inte använt den så flitig, och idag så rotade jag runt lite i kylskåpet och tänkte att "den här kanske jag skulle göra slut på" - men - då måste jag såklart läsa och jämföra lite först i vanlig ordning. Jag kallar det - to pay attention. smiley (Min sambo kallar det något annat... )

Jag ger både barn och vuxna i vår familj Möllers tran - torskleverolja, för att bättra på och underhålla vår nivå av omega 3, A-vitamin och d-vitamin i kroppen.
Det som slog mig när jag jämförde innehållsförteckningarna på dessa två oljor, var att Möllers var så avsevärt mycket bättre, OTROLIGT mycket bättre på flera sätt - och för att koppla rubriken- såklart billigare. Kan det bli bättre? 250 ml för under hundralappen.

Här kommer en liten jämförelse.

Innehåll per 5 ml.

Möllers Tran
Omega 3 - 1200 mg
varav DHA - 600 mg
varav EPA - 400 mg

E vitamin - 10 mq
A vitamin - 250 ug
D vitamin - 10 ug

Den första ingrediensen i förteckningen är fiskleverolja, det är alltså den det finns mest av i flaskan.

Eye q flytande

Omega 3 - 800 mq
varav DHA - 58 mq
varav EPA - 186 mq

Omega 6 - 200 mq
varav GLA - 20 mq

Den första ingrediensen i denna förteckning är solrosolja!! VAD har denna billiga omega 6 olja att göra i denna flaska? INGENTING utan att fylla den. Helt komplett onödig eller till och med riktigt dålig.

Först och främst - Omega 6 är visserligen en viktig fettsyra men det finns nog ingen i det här landet som har brist på den idag! Istället tvärtom!

Det viktiga i kroppen är att ha en bra balans mellan fettsyrorna och felet idag är att man ofta har alldeles för lite omega 3 i kroppen samt på tok för hög nivå av omega 6. Omega 6 återfinns i allt spannmål och all processad mat, utemat, färdigmat, växtoljor, margariner, mängdproducerat kött (djur som inte betar gräs) med mycket mycket mera.
Jag kan nästan lova att både du och jag får i oss mer än tillräckligt utan att behöva tänka ett dugg på det alls.

Omega 6 är byggstenar för inflammatoriska ämnen i kroppen medan omega 3 är byggstenar för inflammationsdämpande ämnen i kroppen.

Våra barn och vi själva behöver ofta omega 3. Gärna som fisk av bra kvalite, men idag är det inte alltid lätt att få tag på. Så då passar tillskott bra.


Är tillskott onaturligt? Nja, lika onaturligt som att gå på gymmet ungefär.
Det kan göra skillnaden.





















  • Comments(3)//www.viktorialindholm.se/#post6
« PreviousNext »